7 Saran Lagu Seputar Kesehatan Mental yang Sepatutnya Kamu Dengar!

Lagu Seputar Kesehatan Mental

7 Saran Lagu Seputar Kesehatan Mental yang Sepatutnya Kamu Dengar!Kesehatan mental yakni sebuah situasi dimana jiwa kita merasa hening dan cakap menjalani kegiatan sehari-hari sebagaimana mestinya tanpa gangguan. Mental yang sehat tentu merupakan idaman tiap-tiap orang. Karena dengan mental yang sehat memungkinkan kita untuk mengikuti keadaan dengan bagus di lingkungan dan sanggup menghargai orang lain di sekeliling kita. Saat ini kesehatan mental menjadi informasi yang marak didiskusikan, karena orang-orang mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental.

Informasi kesehatan mental ini pun juga sering kali diucapkan melewati nyanyian sehingga kian banyak pula orang yang memandang kesehatan mental dan tak lagi menganggap remeh kesehatan mental itu sendiri. Berikut ini adalah lagu perihal kesehatan mental yang dapat mendampingi aktivitas Anda.

Lagu yang dapat mendampingi aktivitas anda

Twenty One Pilots – Migraine

Kesehatan Mental

Lagu yang menceritakan bahwa sakit yang dihadapi bukan cuma sakit kepala biasa, melainkan pikiran kita lah yang membuatnya kian kacau. 

And sometimes death seems better than the migraine in my head
Am I the only one I know?
Waging my wars behind my face and above my throat
Shadows will scream that I’m alone
But I know we\’ve made it this far, kid

Liriknya membuktikan bagaimana kerumitan yang dihadapi seseorang malahan bisa hingga menasehatinya untuk mengakhiri hidup, melainkan ada pesan terselip di akhir lagu ini yang mengatakan bertahanlah sebab kita telah berjuang sejauh ini.

Kehlani – 24/7

Rilis pada tahun 2016, nyanyian ini yaitu nyanyian pertama yang dikeluarkan oleh Kehlani setelah dia keluar dari rumah sakit karena sempat berharap mengakhiri hidupnya.

It’s okay to not be okay
To dive in your pain
And it’s alright to not be alright
To search for your light
And it’s all good to not be all good
To feel like you shouldn’t feel any better

Nyanyian ini memberikan makna bahwa kita tak selalu baik-baik saja dan itu tak apa-apa. Ada kalanya kita semestinya memvalidasi perasaan sedih yang kita rasakan dan berhenti berpura-pura bagus-bagus saja. 

Jeremy Zucker – Therapist

Adalah salah satu nyanyian dari album crusher yang mengisahkan seorang yang menjalin relasi dengan orang yang memiliki masalah mental.

I do my best to stay away
‘Cause I can’t save you every day
I’m waiting for the hurricane
You’re spinning out and I’m in the eye
Dying inside
Honestly terrified
Yeah

Dalam nyanyian tersebut dikatakan bahwa tidak selamanya kita dapat menjadi pahlawan bagi orang yang kita sayang. Kala, pertolongan medis oleh terapis justru adalah hal yang paling dibutuhkan.

Demi Lovato – Warrior

Seperti judulnya, lagu ini mengisahkan seputar bagaimana kita seharusnya menguatkan hati walaupun sudah disakiti.

All the pain and the truth
I wear like a battle wound
So ashamed, so confused
I was broken and bruised
Now I’m a warrior
Now I’ve got thicker skin

Sesakit apa saja yang dirasakan, lagu ini mengajak kita untuk bangkit dan jadi pribadi yang lebih kuat lagi.

Kunto Aji – Rehat

Kesehatan Mental

Tak cuma musisi barat yang mewujudkan lagu seputar kesehatan mental, musisi Indonesia malah juga melaksanakan hal yang sama. Salah satunya yaitu Kunto Aji yang merilis nyanyian Indonesia seputar kesehatan mental.

Tenangkan hati
Semua ini bukan salahmu
Jangan berhenti
Yang kau takutkan takkan terjadi

Nyanyian ini membuktikan suasana hati yang sedang gelisah namun tetaplah hening. Selanjutnya sebentar, lalu lanjutkan perjuangan.

Barasuara – Guna Manusia

Nyanyian ada Barasuara yang selalu mewujudkan lagu dengan makna kias yang memiliki arti mendalam.

Kita mencari celah
Untuk bertahan
Mencari ruang
Kita mencari celah (mencari guna manusia)
Untuk bertahan (tiap langkah rusak semua)

Lagu ini menceritakan bagaimana kita sebagai manusia untuk sanggup bertahan dan mencari jati diri serta guna kita sebagai manusia ialah untuk menjaga semesta ini.

Lee Hi – Breathe

Tak hanya lagu barat dan lagu Indonesia, nyanyian korea malahan juga banyak yang membahas kesehatan mental. Lee Hi merilis nyanyian yang berjudul breathe yaitu salah satu nyanyian korea tentang kesehatan mental.

nugungaui hansum
geu mugeoun sumeul
naega eotteohge
hearil suga isseulkkayo
dangsinui hansum
geu gipil ihaehal sun eoptgettjiman
gwaenchanhayo naega anajulgeyo
When someone sighs
How can I understand
Such deep breaths your sigh
Even though I won’t be able
to understand its depth,
that’s okay I will embrace you

Seseorang yang sedang mengalami kesulitan menyuarakan perasaannya pun sampai merasa depresi, nyanyian ini mengajak kita untuk tetaplah hening dan bernafas sejenak.