Stress ?

Faites baisser la pression

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Paru le : 24/01/2014

 

Stress ?
14.90 €

Stress ?
Faites baisser la pression
On sait que le stress peut déstabiliser le système immunitaire et être à l'origine de maladies auto-immunes. Agir sur le stress est donc une priorité. Ce livre apporte une réponse au stress vécu en milieu professionnel, aussi bien qu'à celui lié à l'anxiété ou aux problèmes affectifs.
La méthode originale proposée par le Dr Dib s'appuie à la fois sur :
. une approche psychologique - apprendre à neutraliser ses de« ennemisde », les 3 règles pour oublier les éléments stressants, . une approche comportementale - affronter les situations anxiogènes comme la prise de parole en public, . des techniques de développement mental pour neutraliser le stress - rire, auto-hypnose... Fruit de dix-huit ans d'expérience d'un neurologue praticien, cette méthode est adaptée à toutes les situations et permet à chacun de retrouver la voie du soulagement et de l'épanouissement.

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DONNÉES TECHNIQUES


Pages200
ReliureBroché
Format15 x 21 cm
Poids222 g
ISBN9782843193149