Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif

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Paru le : 14/02/2014

 

Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif
6.90 €

On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à briser les obstacles qui se dressent devant nous et nous menacent, elle permet d'opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l'origine de bien des changements sociétaux. Énergie moteur, c'est son expression et son utilisation qui font toute la différence ! Cessons de la juger pour l'utiliser plutôt de manière constructive ! Par le biais de ses quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce petit cahier d'exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère. Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent. "Rien ni personne ne peut vous énerver, si ce n'est vous-même ! " Yves-Alexandre Thalmann


DONNÉES TECHNIQUES


Pages64
ReliureBroché
Format17 x 22 x 1 cm
Poids127 g
ISBN9782889114863