Le Guide pratique de la musculation

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Paru le : 13/10/2010

 

Le Guide pratique de la musculation
7.50 €

Sculptez votre corps grâce à ce guide d'entraînement personnalisé. Un guide pratique qui vous permet de vous muscler, de perdre du poids et de vous assouplir à votre rythme : plus de 80 exercices, pour chaque partie du corps (fessiers, abdominaux, cuisses, épaules'), des propositions de programmes d'entraînement, adaptés à votre niveau et à votre sexe. Pour un corps musclé et tonique !

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L'AUTEUR


Thierry Bredel est éducateur sportif. Il dirige une société de remise en forme à domicile qui couvre toute la France. Il collabore également à des magazines tels que Men's health et Bien dans ma vie.


DONNÉES TECHNIQUES


Pages160
ISBN9782501066129